Главная » 2011 » Сентябрь » 25
Стретчинг (stretch) — это комплекс упражнений, направленный
на развитие гибкости. Занятия стретчингом помогут повысить эластичность и тонус
мышц, увеличить диапазон движений в суставах, улучшить координацию движений,
обеспечив более легкие и свободные движения. Все мы знаем, что подвижность и безболезненное сокращение мышц можно смело назвать основными факторами, определяющими качество нашей жизни. Боль и дискомфорт в суставах и мышцах, которые подстерегают нас с возрастом, особенно если мы привыкли большую часть жизни вести малоподвижный образ жизни, могут помешать нам активно работать или выполнять свои повседневные обязанности. Именно метод
...
Читать дальше »
Просмотров:
604
|
Добавил:
Ольга
|
Дата:
25.09.2011
|
| |
|
 |
| Наш опрос |
|
 |
|
| Статистика |
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
|
|
| Форма входа |
|
|
|
| Поиск |
|
|
|
| Календарь |
| « Сентябрь 2011 » |
| Пн |
Вт |
Ср |
Чт |
Пт |
Сб |
Вс |
| | | | 1 | 2 | 3 | 4 | | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
|
|
| Архив записей |
|
|
|
