Всем привет, меня зовут ЭЛЯ,

я преподаю фитнес йогу. Кроме йоги я также веду и другие виды фитнес-тренировок, но если честно йога самая любимая и, наверное, самая сложная. Конечно, любители активных занятий вряд ли оценят медленную и спокойную йогу. Йога это не вид спорта, это способ познать себя, возможности своего тела. Постоянно практикуя, вы будете увеличивать грани этих возможностей. Лично я очень многого добилась с начала занятия йогой, у меня отличная растяжка, я стала сильней и выносливей, делаю такие вещи, о которых раньше и не мечтала, самое главное не торопиться, всё приходит с практикой.