ЗАЧЕМ МНЕ АКВА-АЭРОБИКА? 9 ПРИЧИН.
1. ВЕС.
Аквааэробика-это комбинированные (кардио +силовые) тренировки. Самый оптимальный способ сохранять нормальный вес,предотвращая его колебания в зависимости от пищевых привычек возраста.Регулярные тренировки позволят вам снизить вес. Занятия энергозатратные- вы сжигаете до 720ккал.
...
Читать дальше »
